リフレッシュヨガ・産後リカバリーピラティス
富良野市では、妊娠中から出産後の方を対象にフィットネス教室を実施しています。
楽しく体を動かしながら、体力づくり、仲間づくりをしませんか？
プログラムの時間は、子育て支援センターでお子さんをお預かりします。
対象
妊娠16週以降の方
・リフレッシュヨガ
初回参加時に主治医からの妊娠経過証明書の提出が必要です。
産後1カ月から概ね12カ月の方
・リフレッシュヨガ
・産後リカバリーピラティス
※申込み多数の場合は初めての方を優先
申込み方法
各プログラム、毎回申込みが必要です。
事前に電話でお申込み下さい。
詳細は、添付のリーフレットをご覧下さい。